nasze podejście

bezpieczna przestrzeń

Terapeutikon to bezpieczna przestrzeń, w której uzyskasz profesjonalną pomoc i wsparcie, gdy zmagasz się z problemami, których inni zdają się nie rozumieć. Świadczymy usługi uwzględniając specyfikę Twojej sytuacji, jej kontekst, to, kim jesteś, jakie wartości wyznajesz i jaki jest aktualny poziom Twoich zasobów. Jesteśmy uwrażliwione na wyzwania, przed jakimi stoją osoby należące do grup mniejszościowych. Bliski jest nam paradygmat neuroróżnorodności, zgodnie z którym uznajemy za naturalne różnice w rozwoju i funkcjonowaniu ludzkich mózgów. Na osoby autystyczne, z ADHD czy dyslektyczne patrzymy nie przez pryzmat patologii i zaburzeń, a szczególnych możliwości i wyzwań, jakie przed nimi stoją. Tworzymy przestrzeń przyjazną dla osób LGBT+ i należących do innych mniejszości.

doświadczenie

Mamy świadomość, że psychologia jest żywo rozwijającą się nauką, której owocne praktykowanie wymaga ciągłego i krytycznego śledzenia nowości. Przez dwie dekady gromadziłyśmy psychologiczną wiedzę robiąc doktoraty, prowadząc badania naukowe i wykładając na uczelniach. Zafascynowane możliwościami przekraczania osobistych trudności i ludzkiego rozwoju, wykorzystujemy nasze wytrenowane na uniwersytetach umysły do odsiewania „ziaren od plew”. Odróżniamy metody faktycznie pomagające w rozwiązywaniu problemów, wspierające osiąganie życiowego zadowolenia i rozwój, od metod, które są chwilowymi, pseudo-psychologicznymi modami lub rodzajem szarlatanerii. Zaproponujemy Ci – w toku diagnozy, w procesie wsparcia czy psychoterapii – wyłącznie te naukowo sprawdzone, skuteczne i bezpieczne.

szerokie spojrzenie

Działamy w nurcie poznawczo-behawioralnym, którego efektywność w leczeniu zaburzeń jest potwierdzana badaniami. Poszukując codziennego zadowolenia i poczucia sensu, opieramy się na naukowych ustaleniach psychologii pozytywnej. Jesteśmy zakorzenione w psychologii integralnej i transkulturowej, które dają holistyczne spojrzenie na człowieka i podkreślają znaczenie czynników biologicznych i środowiskowych dla jego funkcjonowania. 

współdziałanie

Wspieramy w odzyskiwaniu równowagi psychicznej, odnajdywaniu poczucia sensu i spełnienia. Jeśli doświadczasz cierpienia, działamy podobnie do lekarzy – słuchamy z empatią, definiujemy problem, po czym szukamy środków zaradczych o potwierdzonej skuteczności. Stawiamy na współdziałanie – nawet najlepszy medyk nie wyleczy osoby, która nie zrealizuje zapisanych jej recept i zaleceń. I tak, jak skuteczni medycy, mamy świadomość własnych ograniczeń – jeśli trzeba, współpracujemy z lekarzami pierwszego kontaktu, psychiatrami, seksuologami i innymi specjalistami.

praktyka poparta wiedzą

Staramy się praktykować to, co odkrywamy w badaniach, czego uczymy i do czego zachęcamy – to, co uważamy za ważne – z pożytkiem nie tylko dla siebie. Wierzymy w terapeutyczną wartość relacji i proste (choć nie zawsze łatwe) sposoby osiągania szczęścia. W rozwój, który może rozkwitać niezależnie od okoliczności, tu i teraz.